STEP1、莲子乳鸽汤:整只乳鸽洗净焯水,移入砂锅,加净水炖半小时;
STEP2、浸泡过的莲子、枸杞、陈皮、红枣入锅,小火继续炖半小时。
STEP3、山药玉竹鸽肉汤:乳鸽切块,洗净焯水;
STEP4、山药去皮、切滚块,再过沸水去除黏液,鸽肉、山药、玉竹放入砂锅,加净水大火烧沸,转小火煲一小时;
STEP5、起锅前撒白胡椒粉调味。
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