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汤的做法木瓜鲫鱼下奶汤2024-04-26 16:05:32 鲫鱼,木瓜,奶汤,下奶汤,下奶,鲫鱼下奶汤, 木瓜鲫鱼下奶汤的做法配料表
木瓜鲫鱼下奶汤的做法经验之谈STEP1、把鲫鱼洗净，切好姜片
STEP2、把木瓜切好，同样也要准备姜片
STEP3、如果增强下奶效果记得放花生，我这里没准备花生，对了还要放红枣喔！
STEP4、先把鲫鱼煎至半熟
STEP5、木瓜是寒性食物，所以建议要先用姜片煎一下，毕竟哺乳期妈妈尽量避免吃太过于寒性食物。
STEP6、最后放入适量水分，把食材都倒入，大火滚起后小火15-20分钟即可
STEP7、大功告成咯，可以放少许胡椒
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