汤的做法不加一滴油的韩国泡菜汤2024-04-26 16:05:32 泡菜,韩国泡菜,泡菜汤,韩国泡菜汤,韩国,菜汤, 不加一滴油的韩国泡菜汤的做法配料表
STEP1、裙带菜提前二小时泡开,泡菜是自己腌的,切好,因为减肥买了全瘦肉,正常可以买五花肉,豆腐二厘米的丁。 STEP2、豆腐可以撕掉表面的袋子之后,倒置过来,在侧边划一个口子,吹口气,豆腐就全都出来了。 STEP3、肉用厨房用纸吸掉八成水份,下锅炒熟。 STEP4、倒入泡菜一起炒一分钟 STEP5、加水,放入所以配料,加入三勺韩国辣椒酱,半勺大酱,增加盐味。 STEP6、太火煮开之后,中火炖煮10-15分钟 STEP7、出锅,开吃 |
藕性味甘甜,有解渴消烦,健脾开胃的作用,夏季好凉菜傻平三天二头想吃泡菜汤,这大概是我们减肥期间吃的口味最重的菜了,但不妨碍它的美味。这个菜谱量适合4-6人吃。
零食一向是孩子的最爱,而各种饼干类和膨化食品更是占据着半壁江山,因为它们酥脆可口的口感,不仅孩子喜欢,很多大人也无法抗拒这些零食的诱惑。像虾条就是最常见的这类零食之一,外面买的虾条虽然酥脆好吃,但添加剂很多,虾的成分却很少,高油高糖高热量,营养价值不高,其实这种小零食我们在家其实也能做。今天分享的就是自制虾条,用真正的虾肉来做,就算是零食也可以做的很有营养,而且成品口感酥脆,味道不比买来的差,还没有各种添加剂,吃起来也更健康。虾肉中除了丰富的蛋白质,还含有很多需要的微量元素,比如钾、碘、镁、磷和维生素傻平三天二头想吃泡菜汤,这大概是我们减肥期间吃的口味最重的菜了,但不妨碍它的美味。这个菜谱量适合4-6人吃。