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汤的做法秋季补血养生汤莲藕玉米排骨汤2024-04-26 16:05:32 玉米,莲藕,排骨,排骨汤,玉米排骨汤,骨汤,养生汤,补血,玉米排骨,莲藕玉米排骨, 秋季补血养生汤莲藕玉米排骨汤的做法配料表
秋季补血养生汤莲藕玉米排骨汤的做法经验之谈STEP1、冷水下锅，放排骨焯一下（加少许料酒和生姜去腥）。
STEP2、煮沸2分钟捞出清水冲洗干净备用。
STEP3、把排骨和姜片倒入炖锅里，冷水下锅，水一次性加足。
STEP4、大火煮沸后，加1勺白胡椒粉转小火炖半小时。
STEP5、玉米切段再分两半，莲藕切小块，洗三遍，放点盐泡水里备用（防止发黑）
STEP6、再把玉米和莲藕加入汤中，转大火煮开后再小火慢炖1个小时。
STEP7、加枸杞和适量盐，再烧10分钟即可出锅。
STEP8、出锅，撒上葱花就好了。
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