百合陈皮银耳雪梨汤

小提醒

梨皮儿加入汤中一起炖煮可以最大程度的释放营养,煮好后弃之不食。冰糖不要加太多梨本身就有一定的甜度。也可以放凉后加入适量蜂蜜。功效更佳。

配料

  • 百合 (一小把)
  • 银耳 (一朵)
  • 梨 (两个)
  • 陈皮 (一小片)
  • 冰糖 (适量)

做法步骤

STEP1、银耳、百合提前一夜泡发

百合陈皮银耳雪梨汤

STEP2、梨削皮备用

百合陈皮银耳雪梨汤

STEP3、将梨切块

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STEP4、砂锅放水加银耳和掰碎的陈皮。开火煮至沸腾转小火煮15分钟

百合陈皮银耳雪梨汤

STEP5、加入切成小块的梨,(梨皮也一起加入)泡好的百合继续煮15分钟

百合陈皮银耳雪梨汤

STEP6、加入适量冰糖

百合陈皮银耳雪梨汤

STEP7、润肺止咳的百合陈皮银耳雪梨汤就好啦。不论是热吃还是凉吃都不错。

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STEP8、秋冬最适合喝这个

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