面的做法山药青菜面饼宝宝辅食天天学2024-04-26 16:05:32 山药,青菜,辅食,面饼, 山药青菜面饼宝宝辅食天天学的做法配料表
山药青菜面饼宝宝辅食天天学的做法经验之谈STEP1、打散一个鸡蛋 STEP2、青菜切粒 STEP3、熟山药去皮,切粒 STEP4、山药粒倒进蛋液 STEP5、烧开一锅水,倒入青菜粒和面条煮熟 STEP6、把面条和青菜粒倒入蛋液里拌匀,让面条吸收蛋液 STEP7、锅里涂一层油,倒入面条 STEP8、面条糊摊开,小火慢煎 STEP9、加盖小火焖煮蛋液即可 STEP10、既能当手指零食,又能当主食哦! STEP11、太香了! |
营养健康今天分享一款既能当手指零食,又能当主食的山药青菜面饼。小小的一个面饼里,藏着软绵细腻的山药、补钙清爽的小油菜、营养饱腹的面条,包裹着的蛋液经过煎制后实在太香了!另外,不要再以为骨头汤之类的补钙效果很好,其实我在面饼里加入的小油菜比骨头汤的补钙力还要强多了呢。小油菜有很多名字,不同地区有着不同的叫法,上海青、小棠菜、油菜、青菜、白菜都是它的名字呢,在市面上很容易购买,是一款很值得给宝宝添加的食材哦。建议月龄:12m
离开上海好多年、特怀念上海熏鱼那个味。看到朋友发的一个上海熏鱼的方子,照做了一次,因为方子里没写炸鱼的火候,炸鱼炸到怀疑人生。这是第二次做,自己研究了下火候,掌握了窍门,赶紧记录下来先。味道那叫一个赞今天分享一款既能当手指零食,又能当主食的山药青菜面饼。小小的一个面饼里,藏着软绵细腻的山药、补钙清爽的小油菜、营养饱腹的面条,包裹着的蛋液经过煎制后实在太香了!另外,不要再以为骨头汤之类的补钙效果很好,其实我在面饼里加入的小油菜比骨头汤的补钙力还要强多了呢。小油菜有很多名字,不同地区有着不同的叫法,上海青、小棠菜、油菜、青菜、白菜都是它的名字呢,在市面上很容易购买,是一款很值得给宝宝添加的食材哦。建议月龄:12m