春笋面筋塞肉

小提醒

1.春笋中难溶性草酸钙含量较多,所以炒制前一定要焯水。2.儿童、年老体弱者、消化不良者、脾虚肠滑者、过敏体质者不宜多食春笋。

配料

  • 春笋 (2根)
  • 面筋 (6个)
  • 肉馅 (100克)
  • 火腿 (少许)
  • 盐 (适量)
  • 生抽
  • 香油
  • 白胡椒粉
  • 五香粉
  • 白糖
  • 蚝油
  • 鸡精
  • 料酒

做法步骤

STEP1、肉馅中放入适量盐,少许生抽,香油,白胡椒粉,五香粉、葱、姜、白糖,蚝油,鸡精,料酒顺一个方向搅打,调好味道,塞入面筋中

春笋面筋塞肉

STEP2、塞完肉馅的面筋放入碗中加适量水和一片姜,大火蒸15分钟备用

春笋面筋塞肉

STEP3、春笋撕去皮,切去老根儿洗净

春笋面筋塞肉

STEP4、切成滚块儿

春笋面筋塞肉

STEP5、春笋入开水锅焯五分中捞出备用

春笋面筋塞肉

STEP6、炒锅烧热油后放入葱姜爆出香味

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STEP7、放入焯过水的春笋煸炒

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STEP8、加入蚝油,少许生抽,倒入适量开水,中火烧制10分钟,至锅中的汤汁基本收干

春笋面筋塞肉

STEP9、放入蒸好的面筋,蒸面筋的汤汁及少许火腿,继续烧3分钟,出锅淋少许香油撒上香葱

春笋面筋塞肉

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