夏日柠香芦笋腰果素食意面

小提醒

1意面很多种形状,贝壳面,螺旋面,通心粉都可以。可爱的卡通意面十分对小朋友的胃口。2喜欢辣口味最后可以撒一点辣椒粉或辣椒碎,搭配腰果和柠檬皮非常好吃。

配料

  • 橄榄油 (2大勺(30ml))
  • 水➕油,盐(煮面) (适量)
  • 意面 (2人份)
  • 蒜 (2瓣)
  • 洋葱 (1/4个)
  • 芦笋 (200克)
  • 盐,黑胡椒 (适量)
  • 腰果(熟) (一小把)
  • 柠檬(皮) (1个)
  • 奶酪(可选) (适量)

做法步骤

STEP1、准备食材:烧水,准备煮面,水中加一点盐和油。水开以后下意面。芦笋洗净,切段;洋葱切薄片或细条;大蒜拍扁,切小片。

夏日柠香芦笋腰果素食意面

STEP2、煮面的同时(具体时间参考包装上的说明,不同形状需要时间不同,另拿一只平底锅或炒勺,加入橄榄油,中火,下洋葱和蒜,炒香,有一点变软时加入芦笋。

夏日柠香芦笋腰果素食意面

STEP3、一边翻炒芦笋,抽空切腰果,稍微切下即可,不需要切碎。如果腰果是生的,提前炒熟(锅中加一点油和盐,小火慢慢炒就可以了,过程和炒花生差不多)

夏日柠香芦笋腰果素食意面

STEP4、芦笋炒熟就可以倒入煮好的意面了,加盐和黑胡椒调味,这时可以额外再加一点点的橄榄油,翻炒均匀后装盘。

夏日柠香芦笋腰果素食意面

STEP5、柠檬仔细洗干净,因为需要的是皮。喜欢奶酪可以加自己喜欢的,不喜欢可以忽略。

夏日柠香芦笋腰果素食意面

STEP6、刨柠檬皮最外层黄色部分到面里,也可以再刨点奶酪,撒上切好的腰果,完成!

夏日柠香芦笋腰果素食意面

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