面的做法无油无糖的全麦减脂面包2024-04-26 16:05:32 面包, 无油无糖的全麦减脂面包的做法配料表
无油无糖的全麦减脂面包的做法经验之谈STEP1、你需要准备:揉面机,电子称,有刻度量杯,放盐和酵母小碟子,全麦粉,酵母,盐,蔓越莓干,蔓越莓干 STEP2、除了蔓越莓干以外,全部放入揉面机里,先放全麦粉300克,再放盐6g和酵母5g,然后用手搅拌均匀,放水,水要一点点加,根据面粉的吸水性加,不要一次倒完,开始和面,我买的是利仁的揉面机,还挺好用的 STEP3、面粉要成团了,我放了200g水 STEP4、揉到这种程度,面团表面光滑,无干粉,定时15分钟左右,用手拉面团,可以拉出薄膜 STEP5、放入盆中,用保鲜膜,湿布,盖上 STEP6、下面是我独创的发酵方法,烧两锅水,烧开后,小火继续烧,我还煮了个玉米,让厨房的温度升高,把盆放锅旁边,发酵至少30分钟以上,此时的厨房已经变成了桑拿房了,速速撤离现场 STEP7、用筷子插小洞,小洞不回缩,发酵成功 STEP8、撒些干面粉,面团取出排气,分成四份 STEP9、用手拉成椭圆形 STEP10、放入蔓越莓干,然后卷起来,从一边向另一边,每次卷一下,用手肘压实,最后做成橄榄形状 STEP11、放入烤盘,底部撒些干面粉,以防粘连 STEP12、二次发酵,烧开的热水倒入碗里,放入烤箱底部,一定是烧开的热水,至少发酵30分钟,热水中间要多换几次,不然发酵不起来,也可以用第一次发酵的方法,烧热水,,让厨房温度升高起来,我2个方法都用了,更推荐第一次发酵的方法 STEP13、发酵至轻碰面团不迅速回弹 STEP14、表面撒粉,用剪切口 STEP15、预热烤箱,上下层,180度,25分钟,我喜欢表皮颜色深一些,脆一些,所以后面190度,多烤了5分钟,最好在旁边看着,以免烤过了 STEP16、其实颜色还不够,但是表皮已经很硬了 STEP17、一定要凉透了 STEP18、完成,家里烤箱太小了,都挤变形了,哈哈 STEP19、这一个还挺好看的,好香 STEP20、真的忍不住吃一口 温馨提示:本文收集了无油无糖的全麦减脂面包的面的做法, 面包的面的做法, 您还可以浏览 菜系 / 烹饪方式 / 家常菜做法 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
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因为小女儿很挑食,就喜欢吃香的,就有了这款酱香排骨简单好上手,新手都能制作成功,最重要是好吃,香每天都要来一根的啊,松软可口,麦香味十足,可以夹任何你喜欢的火腿,芝士,黄油,也可以切片吃
这样乍暖还寒大雪飞扬的天气吃一顿热乎乎的火锅是最惬意不过的事情火锅中最温暖脾胃的莫过于羊蝎子了!所以我们今天就来做羊蝎子火锅!羊蝎子就是羊脖下的脊椎骨,带里脊肉和羊骨髓,因为形状跟蝎子相似,故而俗称羊蝎子。羊蝎子火锅分为红汤和白汤两种,一般来说,白汤更讲究食材的新鲜度,做好了会比较鲜美,但难度较大;红汤更普遍一些,羊肉更容易入味,不腥膻,滋味更丰富,做起来也简单,很适合在家里做。每天都要来一根的啊,松软可口,麦香味十足,可以夹任何你喜欢的火腿,芝士,黄油,也可以切片吃