 饭的做法

简易版咖喱猪扒饭

因为不爱吃胡萝卜，所以只放了土豆，放胡萝卜的更好看

STEP1、锅里放油，把咖喱块融化

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STEP2、土豆块入咖喱锅

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STEP3、翻炒几秒，土豆上裹上咖喱酱

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STEP4、锅里入一碗水，一小盒椰浆，没有也可以不放，小火20分钟

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STEP5、另起一锅炸猪排，我喜欢买现成的猪扒，回来自己裹粉的太麻烦，这个牌子的猪排吃起来还不错

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STEP6、两面焦黄后，切成条状

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STEP7、米饭和猪扒堆在一起

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STEP8、开始浇咖喱汤吧

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STEP9、开动吧

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红烧鱼

俗话说得好：三月不减肥，四五六七月徒伤悲可是做来做去，总是那几种，香煎鸡肉啊，牛排啊，等等诸如此类。其实我觉得适当的油脂是必须的，于是乎，就有了下面一道菜（才不会承认是我馋了）家常红烧鱼大家一定都会做，那么我还是再介绍一下吧，万一呢除了清理鱼比较麻烦，剩下步骤极其简单，不信继续往下看呀2人份工作餐