饭的做法蝴蝶饭团蝴蝶饭团的做法配料表
蝴蝶饭团的做法经验之谈STEP1、将少许青菜洗净、切碎。 STEP2、锅里倒入一点油,油热后将青菜倒入,加盐翻炒。 STEP3、将炒熟的青菜与少许米饭拌匀。 STEP4、将适量拌好的饭放进圆形模具压成饭团。 STEP5、鸡蛋打散,加盐,倒进平底锅,摊成一张鸡蛋饼。 STEP6、用刚才的圆形模具取与饭团一样大小的圆形蛋饼一片。 STEP7、将圆形蛋饼覆盖在饭团上。 STEP8、取一片胡萝卜,用水滴形模具压出蝴蝶的翅膀。一共需要4片哦~ STEP9、取适量黄瓜皮,用剪剪出蝴蝶的身体和头部。 STEP10、将胡萝卜和黄瓜分别摆在饭团上,头顶部用两粒黑芝麻摆出蝴蝶的触角。 STEP11、美丽的蝴蝶饭团完成啦,(*^◎^*) STEP12、成品图~ |
会做戚风蛋糕,这个是零难度的。这个看似简单的饭团,既富含碳水化合物(米饭),又有蛋白质(鸡蛋皮),还含有丰富的维生素、胡萝卜素(青菜、胡萝卜),无论是从营养角度,还是从膳食平衡角度来讲,都值得推荐。无论是摆在餐桌上,还是放进便当盒里,都可以是一道美丽的风景。
包菜,小米椒,蒜,蚝油,食用油这个看似简单的饭团,既富含碳水化合物(米饭),又有蛋白质(鸡蛋皮),还含有丰富的维生素、胡萝卜素(青菜、胡萝卜),无论是从营养角度,还是从膳食平衡角度来讲,都值得推荐。无论是摆在餐桌上,还是放进便当盒里,都可以是一道美丽的风景。