低脂的提拉米苏

小提醒

咖啡酒可以用浓咖啡和朗姆酒(或者任何甜酒)混合得到。 手指饼干可以自己做也可以买嘛~自己做的话会忍不住先吃掉很多= =||| 关于炼乳,因为意式蛋白霜是没有奶味的,所以要加炼乳,这里也可以改成,在第二步中,先融化两块白巧克力,后加入蛋黄打匀等步骤,白巧克力在之后也会起到凝固的作用。

配料

  • 手指饼干
  • 脱水酸奶 (150克)
  • 咖啡酒 (适量)
  • 蛋黄 (一个)
  • 蛋白 (一个)
  • 糖(加入蛋黄) (10克)
  • 糖(制作糖浆) (45克)
  • 水(制作糖浆) (20克)
  • 炼乳 (10克)
  • 可可粉(撒表面) (适量)

做法步骤

STEP1、原味酸奶买来之后(自制的最好)倒入两层厚的纱布中,四角吊起,置于冰箱中脱水至少一夜,我放冰箱之后就忘了= =结果脱了三天,非常厚,像新鲜奶酪一样!关于脱水酸奶可参见更多详实菜谱......

STEP2、蛋黄中加入糖隔热水(不沸腾)打发到发白浓稠,加入炼乳(可略),酸奶芝士和一小勺咖啡酒液,打发均匀到顺滑

STEP3、奶锅中加入熬制糖浆的45克糖和20克水,小火煮,一边打发蛋白到坚挺状

STEP4、当糖浆煮到118度时(这个分量煮到大约2’15”= =),缓慢倒入蛋白中同时继续打发,使之混合均匀,整体光滑,稍冷却后,加入之前的蛋黄芝士糊,混合均匀

STEP5、手指饼干沾少许咖啡酒,铺在容器底部,倒上一些芝士糊,再铺一些占了咖啡酒的手指饼,再倒芝士糊,重复这个步骤,直到满杯

STEP6、放入冰箱凝固定型一夜,取出时撒上可可粉就可以吃了!

提拉米苏

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