时蔬肉末烩麻食

小提醒

1.麻食可以用其他的面食代替。蔬菜肉类随意搭配即可。2.根据自家宝宝吃食物的型状,改变做辅食的形状大小。3.1周岁前的宝宝不建议加盐,1岁以后3岁以前的宝宝建议少盐。

配料

  • 麻食 (50g)
  • 卷心菜 (10g)
  • 鸡脯肉 (20g)
  • 西红柿 (半个)
  • 姜片 (1片)

做法步骤

STEP1、准备食材

时蔬肉末烩麻食

STEP2、卷心菜用开水焯3min

时蔬肉末烩麻食

STEP3、西红柿放入沸水中烫1mintips:为了更好的去皮,对于小月龄的宝宝来说,西红柿的皮不太好消化

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STEP4、鸡脯肉和姜片放入水中,盖锅盖,烧开水,中火煮15mintips:这样确保在煮面时,鸡脯肉能够熟透

时蔬肉末烩麻食

STEP5、卷心菜去梗,切碎丁

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STEP6、西红柿去皮,切碎丁

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STEP7、煮好的鸡脯肉,用冷水清洗干净,切成碎末tips:如果是9月龄以下的宝宝尽量打成泥状

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STEP8、另起锅,烧开水,放入麻食和鸡脯肉碎

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STEP9、继续中火煮至麻食软烂tips:我这里大概煮了8min左右

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STEP10、煮好的麻食中依次加入卷心菜碎和西红柿碎

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STEP11、继续煮2min

时蔬肉末烩麻食

STEP12、捞出稍微晾凉一些,就可以给宝宝食用了。

时蔬肉末烩麻食

STEP13、妈妈们可以在里面加些银鱼粉、虾皮粉或者芝麻酱,花生酱等一些天然的调味品。

时蔬肉末烩麻食

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