STEP1、首先准备食材，量可以增减，食材也可以根据个人口味任意调换。(藜麦提前冷水泡1小时以上)

STEP2、太阳谷蒸烤鸡肉提前从冰箱里拿出来解冻。

STEP3、泡发的藜麦倒入锅中，加入2.5倍的纯净水，1g盐煮熟。(约煮15-20分钟，关火焖5分钟)

STEP4、煮熟的藜麦过纯净水，淋干水分备用。

STEP5、紫甘蓝洗干净切丝。

STEP6、切紫甘蓝放入器具中，加入少许盐，腌制15钟。(腌制)

STEP7、秋葵洗干净焯水，断生后切小段。

STEP8、小番茄洗干净，切小块。

STEP9、鸡肉切小块，煎至两面微黄盛出。(我用的是太阳谷即食鸡肉)

STEP10、把所有处理好的食材放入器具中，鸡蛋切小块，加入食材中的调味汁，拌均匀即可。(也可以根据个人喜好调味)

STEP11、拌均匀后装盘，撒上坚果。

STEP12、成品图。