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蔬果鸡肝泥

2024-04-26 16:05:32 鸡肝,肝泥,

蔬果鸡肝泥的做法配料表

鸡肝（1个）
苹果（半个）
洋葱（1/4个）
盐（少许）

蔬果鸡肝泥的做法经验之谈

肝脏是解毒的器官，含有一些毒素，用清水浸泡一下可以去除一些毒素。还可以把鸡肝泥放入白粥或面条里给宝宝吃。肝脏随好但需要注意摄入量，普通人每天维生素A的摄入量应当控制在700—800微克，不能超过3000微克，过多摄入可能发生中毒。小孩子一个星期吃一次就可以了。

STEP1、鸡肝洗净后用适量清水浸泡2个小时，其间最好更换一次清水

蔬果鸡肝泥

STEP2、将泡好的鸡肝用流动水冲洗干净，剔除筋膜后放入清水锅中煮熟

蔬果鸡肝泥

STEP3、苹果去皮切碎，洋葱洗净切碎

蔬果鸡肝泥

STEP4、将苹果和洋葱放入食物搅拌机中搅打成泥

蔬果鸡肝泥

STEP5、将煮熟的鸡肝捞出，研磨成泥

蔬果鸡肝泥

STEP6、加入搅打好的蔬果泥

蔬果鸡肝泥

STEP7、再加入少许清水搅拌均匀

蔬果鸡肝泥

STEP8、放入锅中用中小火煮至稀糊状，最后加入少许盐调味即可

蔬果鸡肝泥

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