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家常菜给自己的减肥餐-鸡藕饼2024-04-26 16:05:32 藕饼,鸡,减肥,减肥餐, 给自己的减肥餐-鸡藕饼的做法配料表
给自己的减肥餐-鸡藕饼的做法经验之谈STEP1、鸡肉切碎
STEP2、用面拍松拍碎
STEP3、放入生抽 盐 胡椒 调味拌匀待用
STEP4、切藕
STEP5、藕切碎
STEP6、取一颗蛋
STEP7、吸走蛋黄留蛋清
STEP8、藕 鸡肉碎 蛋清拌匀
STEP9、用手压干水分放小团入锅 用铲子压平 两面煎熟
STEP10、小火少油
STEP11、辣椒酱 泰式酸辣都ok
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