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五分钟就能搞定的烫青菜

2024-04-26 16:05:32 青菜,烫青菜,

STEP1、这样的菜心苗很嫩，华润超市晚8点以后买一送一（13.8元/袋，上班族大都是只有晚饭在家吃，晚上买何乐而不为呢。

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STEP2、菜叶剥下来，今天只吃菜梗部分。

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STEP3、水烧开后加入1小勺油和盐，这样可确保烫好的青菜保持好看的绿色。烫青菜的时间长短由你自己喜好来决定。

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STEP4、摆盘备用

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STEP5、捞出青菜后锅中留少许水，加入一小勺鸡汁起小泡即可关火

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STEP6、先倒鸡汁清汤然后再放上一汤勺的香油。就可以开吃了，清新健康的一道快手菜。广东这边的烫青菜多数喜欢淋生抽和香油，我更喜欢淋鸡汁就是鸡汁菜心，鲍鱼汁在开水锅里稀释之后浇淋在菜心、生菜、油麦菜……也很好吃呢！

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一款可以消耗南瓜的小面包，软萌可爱，将蔬菜加入面包中，营养更丰富。适合给孩子做零食充饥。现代人讲究健康饮食，不用油炒只需汆烫就可以吃的青菜是不是很好呢。非常简单的做法算不上是菜谱只是在传播一个健康的饮食理念。