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家常菜好睡眠是吃出来的|竹荪莲子红枣羹2024-04-26 16:05:32 竹荪,红枣,莲子,红枣羹, 好睡眠是吃出来的|竹荪莲子红枣羹的做法配料表
好睡眠是吃出来的|竹荪莲子红枣羹的做法经验之谈STEP1、织金竹荪用清水浸泡20分钟，洗净切段待用；
STEP2、莲子和红枣用清水浸泡3小时，洗净待用；
STEP3、莲子和红枣先下锅，加2升冷水，先用大火将糖水煮开，然后调成小火煲1个小时，加入竹荪和冰糖再煮15分钟即可。
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家常菜
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小时候妈妈经常给我做的一道菜，长大后基本没怎么吃过，今天趁着有时间做了一次，不过这次是用烤箱烤的，味道还不错紧张的工作压力和繁重的生活负担把都市人压得喘不过气来，没有什么比美美地睡上一觉后而精神倍增、身体不适随之减轻而更美的事情了。竹荪可补充必需的营养物质，提高机体的免疫能力；能够保护肝脏，减少腹壁脂肪的积存，这种“刮油”的作用很适合晚餐食用，尽量减少身体负担，甜美进入梦乡。
没有擀面杖？没有面板？不会和面？被困在家想吃面肿么办？不要怕，天降食谱不用擀面杖，不用面板也可以吃到正宗的山西面食还等什么？赶快行动吧！紧张的工作压力和繁重的生活负担把都市人压得喘不过气来，没有什么比美美地睡上一觉后而精神倍增、身体不适随之减轻而更美的事情了。竹荪可补充必需的营养物质，提高机体的免疫能力；能够保护肝脏，减少腹壁脂肪的积存，这种“刮油”的作用很适合晚餐食用，尽量减少身体负担，甜美进入梦乡。
