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家常菜虾皮烧南瓜2024-04-26 16:05:32 南瓜,虾皮,烧南瓜, 虾皮烧南瓜的做法配料表
虾皮烧南瓜的做法经验之谈STEP1、南瓜去皮去瓤
STEP2、南瓜切硬币厚的片，蒜切片。
STEP3、锅内放油加热至五成热，小火将蒜片爆香。
STEP4、蒜出香味后放虾皮，小火将虾皮煎至半透明。
STEP5、放南瓜片，调大火，将南瓜翻炒片刻使南瓜都沾到油。
STEP6、往锅内加水，水量为淹没过南瓜一半，将火再次调小，盖锅盖。
STEP7、当水差不多没有的时候放适量盐和生抽，翻炒均匀后关火。
STEP8、出锅
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板栗素有“千果之王”的美誉，富含不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是健脾补肾、抗衰老、延年益寿的滋补佳品。特别适合当季经常食用，而且老少兼宜。板栗多时，做成栗子泥是不错的选择，非常百搭，可用于面包夹馅、酥类食品、蛋糕卷夹馅、月饼馅等，甚至裱花都可以哦，当然，干湿度要视情调整。因为是自己吃，随做随用，所以不想做太甜，属于低糖型馅料口味，喜欢甜的可以视情增加糖量。成品约1千克，糖量少保质期会相对缩短，建议冷藏3天，冷冻10天，尽快使用。软糯中又有虾皮脆脆的口感，老少皆宜
年糕材料：,糯米粉,大米粉,水,红豆汤材料：,红豆,糖软糯中又有虾皮脆脆的口感，老少皆宜
