 家常菜

铸铁锅版咖喱三文鱼头

STEP1、三文鱼头用料酒和葱姜蒜腌20分钟

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STEP2、锅里倒油烧热放入洋葱炒软

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STEP3、再倒入三文鱼头葱姜蒜翻炒

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STEP4、油咖喱酱用50g水调匀

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STEP5、然后倒入锅里搅匀

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STEP6、盖盖子计时焖十分钟

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STEP7、开盖撒入麦芹菜再焖一下

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STEP8、摆盘开吃！

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十分钟搞定鲜果果冻

冻，宝宝们的最爱零食之一。口感爽滑，香诱人。可仔细一瞧，里头的食品添加剂也是多得吓人！落日黄，胭脂红不知道是何物？山梨酸钾、苯甲酸钠一听就“很化学。可宝宝偏偏就是买它的账。上班族妈妈如何在最短时间内满足娃的愿望，又能吃出健康呢？比去超市还方便，这不，冻！铸铁锅导热快，这道菜只需十分钟。