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鲍鱼鲜虾蔬菜粥

2024-04-26 16:05:32 鲍鱼,蔬菜粥,蔬菜,鲜虾,菜粥,

鲍鱼鲜虾蔬菜粥的做法配料表

鲍鱼（3只）
大米（1杯）
基围虾（6只）
香菇（3朵）
豌豆（小半碗）
玉米（半根）
胡萝卜（2根）
姜（2片）
葱（2根）
盐（1小勺）

鲍鱼鲜虾蔬菜粥的做法经验之谈

营养丰富，老人小孩都适合

STEP1、准备蔬菜材料

鲍鱼鲜虾蔬菜粥

STEP2、海鲜

鲍鱼鲜虾蔬菜粥

STEP3、豌豆，玉米剥好，香菇切片，胡萝卜切丁

鲍鱼鲜虾蔬菜粥

STEP4、鲍鱼用牙刷把黑色的洗掉，剥虾，虾头留着

鲍鱼鲜虾蔬菜粥

STEP5、将所有原材料放锅里熬（我用的电饭锅，直接煲粥模式）粥熬好了加小葱和盐调味即可

鲍鱼鲜虾蔬菜粥

温馨提示：

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黑巧克力可以帮助减肥？当然！因为它不仅有健康脂肪，还能抗衰老和疲惫，其中的苦味还可以帮我们抑制食欲；但它又不可能帮我们减肥，因为市面上见到的大多黑巧克力可可脂含量只有一半及以下，还加入了大量人工糖类和食品添加剂，怎么会抑制你的食欲？只会让你更加饥饿。那Ling有怎么能放过这么好的减肥食品和机会呢？！所以，当当当—巴旦木黑巧克力就诞生了（巴旦木不仅营养美味，并且有饱腹感，里面的油酸在身体生热的时候还可以帮你燃烧脂肪，棒极了的组合！）。这个黑巧克力做起来有一点麻烦，尤其是在切可可脂的时候手会黑的和小时候刚玩完海鲜和蔬菜完美搭配，孩子长身体的阶段当妈的操碎了心，总想他多吃点，吃好点

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