STEP1、海参泡发清洗干净内脏待用
STEP2、油爆香香菇葱姜五花肉
STEP3、加入猪筒骨高汤和些许水和干贝(水不小心加得有点多)
STEP4、放入海参翻炒盛出部分汤汁备用
STEP5、加入罐头鲍鱼和酱油糖盐蚝油以及罐头鲍鱼里的汤汁拌匀盖上锅盖大火焖煮2分钟左右
STEP6、加入焯过水的西兰花翻炒一阵后先夹起海参鲍鱼再翻炒西兰花并高汤直至西兰花入味
STEP7、待西兰花熟透入味把所有食材翻炒汇合最后留汤汁盛盘汤汁勾芡淋汁一道大菜便完成啦
鲍鱼 海参 海参鲍鱼