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家常菜早餐•减脂营养简单三明治2024-04-26 16:05:32 三明治,早餐,营养,简单三明治, 早餐•减脂营养简单三明治的做法配料表
早餐•减脂营养简单三明治的做法经验之谈STEP1、培根无油煎剪碎备用生菜过开水切碎备用（注意不要烫太熟水开过一下就好）鸡蛋鸡蛋加水盖盖子就阔以啦无油煎鸡蛋
STEP2、红薯蒸熟压泥备用
STEP3、铺上保鲜膜铺上面包生菜和培根叠一层面包番茄鸡蛋沙拉红薯最后一层面包保鲜膜裹起来
STEP4、最后一步对角切开就阔以啦
STEP5、我比较喜欢切成四块
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家常菜
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中秋已过，不知道各位的蛋黄月饼吃的如何？如果还剩下一些蛋黄月饼，不如废物利用吧？咸鸭蛋是我国的特色美食，古称咸杬子，有着悠久的食用历史。袁枚也曾在《随园食谱》里写过“腌蛋以高邮为佳”，就是说江苏高邮的咸鸭蛋久负盛名。上好的咸鸭蛋，蛋黄可为红心，咸淡适中，香味四溢，是夏季补钙的上品，即使在海外市场，也深厚食客喜爱。其中，咸蛋黄是个神奇的食物，既可以直接下饭下粥吃，又可以加工变成另一道美味。只不过，蛋白就很可怜了，除了咸，没啥特色。这道菜是工作室小朋友“钦点”的菜，因为她吃了肯德基新出的同款，好吃却总觉得不过生菜不要太熟影响口感切面包的时候如果怕滑动就撮个牙签固定建议真的在减脂期间就少放沙拉酱了热量是很高的对加点生菜红薯饱腹的
桑果酱 如果是桑果膏需要过滤渣，熬煮时间8小时左右生菜不要太熟影响口感切面包的时候如果怕滑动就撮个牙签固定建议真的在减脂期间就少放沙拉酱了热量是很高的对加点生菜红薯饱腹的
