|
家常菜降血糖-五豆粥2024-04-26 16:05:32 豆粥, 降血糖-五豆粥的做法配料表
降血糖-五豆粥的做法经验之谈STEP1、扁豆洗净控水，倒入平底锅翻炒（不需要油，直至泛黄
STEP2、红豆黄豆黑豆绿豆扁豆各30g
STEP3、加上2-3片陈皮，一起浸泡4小时
STEP4、50g米
STEP5、所有的材料一起放入锅中小火煮约一小时即可
STEP6、出锅
|
菜系
- 1香辣小鱼干
- 2炒鸡下饭家常小炒野生河虾干
- 3养生壶版酒酿鸡蛋
- 4低卡巧克力/牛油果雪糕
- 5多口味75克广式月饼
- 6玉灵酒
- 7龟苓膏焦糖奶茶
- 8香葱肉松蛋糕卷
- 9菠菜溜猪肝
- 10椰汁千层糕
- 11百变贝果三明治
- 12虎皮尖椒酿鸡肉#太阳谷菜谱#
- 13角瓜鸡蛋锅贴
- 14零难度自制Q弹凉粉
- 15小白的零失败酸菜鱼
烹饪方式
- 104/26芋头排骨汤
- 204/26腌空心菜杆
- 304/26清蒸猪血丸子
- 404/26「膳第59话|芝士肉丸焗饭」
- 504/26海蛎煎
- 604/26炸软骨鱼
- 704/26万能辣炒酱做秘制酒香花蛤
- 804/26水晶煎包
- 904/26蓝莓酱炒酸奶
- 1004/26平底锅秘制香烤鸡翅
- 1104/26补钙虾干直接吃或者煲粥面，整锅汤都鲜哦
- 1204/2612M+香菇番茄疙瘩汤：宝宝辅食营养食谱菜谱
- 1304/26芹菜西红柿炒火腿肠
- 1404/26女人补血必喝-养血五红汤
- 1504/26骨胶原满满的花胶鸡汤