家常菜虾仁滑蛋三明治2024-04-26 16:05:32 虾仁,三明治,滑蛋,虾仁滑蛋, 虾仁滑蛋三明治的做法配料表
虾仁滑蛋三明治的做法经验之谈STEP1、虾仁放料酒和盐腌制5分钟,放油炒变色和油一起捞出,打一个鸡蛋搅拌均匀,制作少量水淀粉,虾仁和油水淀粉一起倒入鸡蛋中,搅拌均匀。锅中放油,烧热倒入,鸡蛋底部成型关火搅拌全部炒熟。 STEP2、准备好两片面包,和炒好的虾仁滑蛋 STEP3、在面包片上放芝士片,虾仁滑鸡蛋,挤上番茄酱,放上生菜,对半切 STEP4、配上冰奶咖,完美早餐! |
夏日凉菜,凉拌蕨根粉 调昨晚看了好多食谱,今早上就决定制作简单又营养丰富的早餐啦!
紫甘蓝是花青素的代表,都具有很好的抗氧化营养成分,可以用来补充身体消耗的抗氧化物质,是典型的深色蔬菜,除了维生素C外富含吲哚素、异硫氰酸盐等植物化合物,对于预防心血管系统疾病很有意义。特别是紫甘蓝可以生吃而保留更多的营养成分,来一起试试凉拌紫甘蓝吧昨晚看了好多食谱,今早上就决定制作简单又营养丰富的早餐啦!