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减脂全麦菌菇鸡蛋饺子


2024-04-26 16:05:32 ,,,,,,,

减脂全麦菌菇鸡蛋饺子的做法配料表

  • 全麦面粉 （500克）
  • 杏鲍菇 （1个）
  • 香菇 （5朵）
  • 鸡蛋 （2个）
  • 胡萝卜 （1根）
  • 豆角 （5根）
  • 木耳 （6朵）
  • 盐 （适量）
  • 生抽 （适量）
  • 鸡精 （适量）

减脂全麦菌菇鸡蛋饺子的做法经验之谈

1、鸡蛋可以换成猪肉、鸡肉2、可以多包点放冰箱冷冻，做一周的早餐，可以水煮，也可以蒸，或者煎3、打鸡蛋一定记得加几滴料酒，去腥的

STEP1、所有食材切丁备用。鸡蛋加盐、几滴料酒打散，炒好备用

减脂全麦菌菇鸡蛋饺子

STEP2、锅热以后热油先炒豆角、杏鲍菇与香菇

减脂全麦菌菇鸡蛋饺子

STEP3、加入胡萝卜丁与木耳丁继续翻炒到断生，加适量盐、生抽、鸡精拌匀即可出锅

减脂全麦菌菇鸡蛋饺子

STEP4、全麦面粉用开水烫面，用筷子搅面呈絮状开始和面，揉面成条状切成剂子

减脂全麦菌菇鸡蛋饺子

STEP5、小剂子用手按平，擀成饺子皮

减脂全麦菌菇鸡蛋饺子

STEP6、包成饺子，放入冰箱冷冻层，想吃的时候拿出来煮就可以了

减脂全麦菌菇鸡蛋饺子

STEP7、今天是蒸熟的

减脂全麦菌菇鸡蛋饺子

STEP8、用自制香菇辣椒油加醋调制的蘸汁，完美

减脂全麦菌菇鸡蛋饺子

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