家常菜外酥里嫩的南瓜饼2024-04-26 16:05:32 南瓜,南瓜饼,瓜饼, 外酥里嫩的南瓜饼的做法配料表
外酥里嫩的南瓜饼的做法经验之谈STEP1、准备好所有材料,南瓜切小块备用 STEP2、南瓜块冷水下锅放入锅中蒸十分钟 STEP3、蒸好的南瓜用勺子压成泥状 STEP4、泥状南瓜泥加入白砂糖继续搅拌均匀 STEP5、南瓜泥倒入装有糯米饭的碗中,搅拌至絮状 STEP6、絮状成这个样子即可 STEP7、用手抓匀,然后揉成面团 STEP8、揉成光滑面团晾十分钟 STEP9、捏成自己喜欢的大小和形状 STEP10、油温五成热放入锅中小火炸至两面金黄色 STEP11、炸的时候要不停翻转两面,以免炸糊 STEP12、完成 温馨提示:本文收集了外酥里嫩的南瓜饼的家常菜, 南瓜的家常菜,南瓜饼的家常菜,瓜饼的家常菜, 您还可以浏览 菜系 / 烹饪方式 / 家常菜做法 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
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糙米是没有经过精加工的大米,糙米饭的血糖指数比白米饭低得多,在吃同样数量时具有更好的饱腹感,有利于控制食量,从而帮助肥胖者减肥。同时因为糙米含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素、维他命A、B1、B2、B12、叶酸,和各种矿物质,所以对于减肥的妹子来说,又不会因为减肥而缺乏营养,是一举两得的好事呀。南瓜有很好的食疗作用,润肺益气、利尿消肿,可以促进肠胃蠕动,帮助食物消化,跟糙米一同煮粥吃,热量不高,营养全面,饱腹感强,不容易饿,没有什么比这个更适合减肥啦。南瓜也称倭瓜,具有降血糖、促进生长发育、延缓衰老、美容养颜、减脂等多种功效。南瓜可以蒸、煮、煎、炒、红烧、油炸,做成不同的菜或者点心食用。现在分享南瓜饼的做法步骤给大家,有空可以自己动手尝试!
老婆爱啃鸡爪,我爱吃山药,所以就做了这道菜!味道不错!南瓜也称倭瓜,具有降血糖、促进生长发育、延缓衰老、美容养颜、减脂等多种功效。南瓜可以蒸、煮、煎、炒、红烧、油炸,做成不同的菜或者点心食用。现在分享南瓜饼的做法步骤给大家,有空可以自己动手尝试!