 家常菜

健身的宝宝需要的燕麦饺子皮水饺

小朋友也可以食用的。

STEP1、按照自己用量把面粉和燕麦片混合

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STEP2、慢慢加水，揉面过程中可以再加一次

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STEP3、擀面皮，擀成需要的厚度

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STEP4、用模具压出饺子皮

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STEP5、包饺子神器

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STEP6、完成

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STEP7、开水加食盐，100%沸水下饺子，小，看时间大概就可以出锅了。

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蒜香酱萝卜

喜欢萝卜的清脆爽口，于是我的大厨老爸口述了方法，我回家就做了好几次，很脆爽，解油腻，喜欢，萝卜又是父母自己种，所以这是一道有温度的家常菜。燕麦片小麦粉配合一起做出来的饺子皮口感Q弹且有燕麦香，粗粮配合促进身体新陈代谢。