STEP1、明天的预告。Ryan馒头食谱。记得回访哦

STEP2、现在开始做馅：取90克椰丝（美国华人超市购买：居然没有热量表）

STEP3、不放油小火翻炒1-2分钟

STEP4、注意成金色即可关火不要糊掉了味道不好

STEP5、可以用擀面棒或手，把椰丝压断。

STEP6、我在中国华人超市买的大概2美元左右。热量为：45克（70卡路里，9克）

STEP7、称归零，放入50克豆沙。

STEP8、一般情况：20-30克一颗球。我做的mini版本的（图上12克左右一颗）

STEP9、做好以后，请包上保鲜膜放入冰箱备用。

STEP10、花絮：这一款麋鹿宝小可馒头正在设计中。