|
家常菜酸甜番茄茭头鱼酸甜番茄茭头鱼的做法配料表
STEP1、鱼清理干净研制十五分钟左右 STEP2、小火煎鱼，煎至两面水份都干掉，并且能问到香味~ STEP3、倒入之前煮好的番茄汁，放点水，至刚好淹过鱼，盖上锅盖。焖十分钟左右，最后鱼要出锅之前倒入茭头，早早倒入会影响茭头的口感。倒入茭头后再翻炒几下，撒葱花，就可以出锅啦！ 温馨提示：本文收集了酸甜番茄茭头鱼的家常菜， 番茄的家常菜,茭头的家常菜, 您还可以浏览 菜系 / 烹饪方式 / 家常菜做法 / 申明：本站文章来源互联网（网站），内容仅供参考，请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
家常菜
|
名字超级长但是超级健康有料的一个司康，我特别喜欢这样健康简单有快手的方法，对我来说代替主食刚刚好，饱腹感强而且还能满足我甜品的胃，同时又可以当做加餐，高蛋白的配方让他同时拥有了高蛋白质与优质的碳水。紫薯泥要提前煮好压成泥放点代糖在冰箱保存备用哦蛋白粉我用的是肌肉科技的草莓味蛋白粉椰子油用的是咕噜家的，特别特别香。麦片用的是麦小礼的这是一道很好的下饭菜~ 酸甜酸甜的 哈哈 贼香
全程小火,不停翻动搅拌，喜欢硬一点棉花糖多搅拌炒制一会，也可以多加垫奶粉，喜欢软一点就在棉花糖炒制上时间短一点融化即可加入奶粉，也可以减少一点奶粉配量这是一道很好的下饭菜~ 酸甜酸甜的 哈哈 贼香