 家常菜

红枣银耳莲子羹

我用的是炖煮锅有甜品选择功能，如果用汤锅明火炖煮全程小火中间要不时搅拌直到银耳羹出胶，时间大概为1-2个小时

STEP1、1.将银耳莲子提前用水泡开2.银耳去除中间的硬心撕成小朵3.莲子掰开看一下是否有绿芯去除4.将银耳、莲子、红枣一起放入炖煮锅中加入适量清水选择甜品功能炖煮4个小时5.出锅前加入枸杞和冰糖

红枣银耳莲子羹

STEP2、满满的胶原蛋白，一碗银耳羹胜过很多美容产品

红枣银耳莲子羹

STEP3、爱喝牛奶的可以加入一些牛奶

红枣银耳莲子羹

STEP4、放入冰箱冷藏后冰冰凉凉超好喝

红枣银耳莲子羹

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卤五花肉

五花肉,豆腐干,八角,冬菜,小米椒,生抽,老抽,味增,盐银耳羹是一道传统药膳，属于粤菜系。浓甜润滑，美味可口。银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。

筋饼

面粉,温水,盐,花椒粉,植物油银耳羹是一道传统药膳，属于粤菜系。浓甜润滑，美味可口。银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。