野生蜂蜜柚皮茶

小提醒

众所周知,野生蜂蜜有润肠的作用。对于经常便秘、容易生暗疮的人,服用蜂蜜柚子茶可以很好的改善这些症状。坚持服用蜂蜜柚子茶3个月,就可以达到“改变体质”的作用。

配料

  • 柚子(去肉留皮) (2个)
  • 野生蜂蜜 (5-6勺)
  • 冰糖 (30克)
  • 盐 (适量)

做法步骤

STEP1、柚子去皮,果肉即食,留皮待用。

野生蜂蜜柚皮茶

STEP2、柚皮用热水洗净,切掉白瓤部分,将黄皮切丝,加盐腌制十分钟左右,可袪痰镇咳。

野生蜂蜜柚皮茶

STEP3、柚皮丝放入沸水中熬煮15-20分钟,逼出苦味。

野生蜂蜜柚皮茶

STEP4、滤水后重新加水再煮,10分钟后放入所备冰糖。

野生蜂蜜柚皮茶

STEP5、煮至柚皮收汁且金黄透亮时起锅,盛入玻璃或瓦罐容器。

野生蜂蜜柚皮茶

STEP6、舀入5-6勺野生蜂蜜,搅拌均匀,放入冰箱,一周后入味宜食。冲调的时候最好用温水,这样不会破坏原有的营养成分,也可以当果酱来吃,别有一番风味。

野生蜂蜜柚皮茶

蜂蜜 柚皮

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