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早安*女性补气补血粥


2024-04-26 16:05:32 ,,

早安*女性补气补血粥的做法配料表

  • 红枣 （5颗）
  • 龙眼 （6颗）
  • 小红豆 （若干）
  • 枸杞 （若干）
  • 薏米 （若干）
  • 小米 （若干）
  • 冰糖 （两小块）

STEP1、将红枣切片，小红豆,薏米，泡水二十分钟；洗净后将其放入锅中，煮15分钟；后加入小米锅中慢熬30分钟………

早安*女性补气补血粥

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巧克力曲奇

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芝麻首乌黑枣黑豆浆

豆浆的新花样，“四黑豆浆”就像“五黑粥”一样，适合冬季肾养生，浓郁香醇。黑豆被古人誉为肾之谷，味甘性平，不仅形状像肾，还有肾强身、活利水、解毒、润肤的功效。何首乌有肝肾、益精、的作用，头发早白、腰膝软弱、筋骨酸痛等等都适合吃。黑芝麻也是肝肾，润肠燥。注意，有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食。黑用的是去宁夏旅游带回来的特产，一样，但没有上火。红枣,龙眼,小红豆,枸杞,薏米,小米,冰糖

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