STEP1、准备藜麦君藜麦，青芒半个，浓稠酸奶一盒，蓝莓若干，樱桃若干。

STEP2、准备什锦枫糖燕麦片。

STEP3、取藜麦君藜麦40克，直接倒出，无需浸泡。

STEP4、甄选于海拔3600以上藜麦，去除皂苷，色泽艳丽。

STEP5、白藜麦洗净放炖盅里，加适量水，煮熟。

STEP6、白OK啦，取放凉，白，营养全面，膳食纤维丰富，口感好，你试试就知道。

STEP7、煮白藜麦的同时洗净蓝莓和樱桃，用淡盐水浸泡一会。

STEP8、青芒切块。

STEP9、准备沙拉碗，先放青芒小块。

STEP10、樱桃横向环绕切一圈。

STEP11、左右旋转一下即可，去核。

STEP12、放沙拉碗中。

STEP13、放入蓝莓。

STEP14、倒入煮好放凉的白藜麦。

STEP15、加入什锦枫糖燕麦片。

STEP16、淋酸奶，搅拌开吃啦！

STEP17、颜色鲜艳，营养丰富，口感一流。

STEP18、快来快来，一碗根本不够吃。

STEP19、好玩，哈哈！