家常菜咖喱虾蟹蔬菜大杂烩2024-04-26 16:05:32 咖喱虾,大杂烩,蔬菜,咖喱,虾蟹,杂烩, 咖喱虾蟹蔬菜大杂烩的做法配料表
咖喱虾蟹蔬菜大杂烩的做法经验之谈STEP1、把所有的材料备齐,洗净,处理好放着用。首先把蔬菜切好水煮开好,然后再进行螃蟹和虾蘸鸡蛋下油锅煮开,再加入橄榄油和黄油把大蒜和洋葱翻炒一定程度,加入适量水、椰汁,勾芡放入咖喱煮开,慢火炖下。最后把所有食材一切大锅炖下就出锅。 STEP2、这就是我们的晚餐,超级大份的咖喱虾蟹大杂烩吃撑为止 STEP3、拍不出大份的赶脚,实际是超级大份。 |
第一次首次成功,味道赶超某店,哈哈哈
周末健身回来,做了一款几乎无油无糖低碳高蛋白的解馋甜品——“香蕉燕麦爆浆蛋挞派,颜值也很高喔,票圈点赞手。同样非常简单快手,适合健身减肥的上班族和厨房小白,平均一小块才50-60kcal,非常解馋,也可以在健身后吃一块充当蛋白棒。首次成功,味道赶超某店,哈哈哈