家常菜减脂版香菇鸡肉饼2024-04-26 16:05:32 香菇,鸡肉,肉饼,香菇鸡,香菇鸡肉,鸡肉饼, 减脂版香菇鸡肉饼的做法配料表
减脂版香菇鸡肉饼的做法经验之谈STEP1、香菇洗净剁碎,鸡也需要清洗一下,然后剁碎,放入料酒、耗油、面粉、十三香、黑胡椒、橄榄油和少许盐。因为我正在减肥中,所以放了一小勺橄榄油,正常版的话橄榄油可用香油代替。 STEP2、顺时针搅拌,鸡肉馅搅拌均匀后静置15-30分钟,主要是为了让鸡肉入味,这样吃起来口感会比较丰富。 STEP3、把肉馅揉成团,按扁,建议按的再扁一点,千万别太厚,不然影响口感。 STEP4、不粘锅内倒入橄榄油,先小火慢煎,然后把肉饼一个一个放到不粘锅里,再改为中火煎。 STEP5、最后煎至两面金黄,隔壁小孩都馋哭了的那种,就算是煎好了。如果不是减脂版,煎肉饼的油可以用色拉油代替。 STEP6、摆盘(按照米其林三星的样子去摆),搭配黑胡椒酱,北极籽虾,减脂版的切记,一定要少酱,少酱,少酱!当然,正常版的你们可以搭配各种酱,什么番茄酱,辣椒酱,黄芥酱,千岛酱,反正你们开心就好! 温馨提示:本文收集了减脂版香菇鸡肉饼的家常菜, 香菇的家常菜,鸡肉的家常菜,肉饼的家常菜,香菇鸡的家常菜,香菇鸡肉的家常菜,鸡肉饼的家常菜, 您还可以浏览 菜系 / 烹饪方式 / 家常菜做法 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
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罗非鱼,配菜随意:,芹菜,豆芽,蒜苗,蒜头,老干妈,生抽,胡椒粉,蚝油,盐减肥是一场持久战吃腻了常规的煎鸡又不得不吃鸡肉的时候就只能变着花样的烹饪毕竟勤奋是减肥的前提如果你又勤奋又自律我相信你一定会瘦的
火鸡肉的脂肪比普通鸡肉少蛋白质含量更高。所以在美国很受减脂人士的喜爱。但是作为中国人的我们可能会受不了觉得火鸡肉没滋没味,见仁见智。减肥是一场持久战吃腻了常规的煎鸡又不得不吃鸡肉的时候就只能变着花样的烹饪毕竟勤奋是减肥的前提如果你又勤奋又自律我相信你一定会瘦的