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家常菜红枣山药薏米粥2024-04-26 16:05:32 薏米,山药,薏米粥,红枣,米粥,枣山, 红枣山药薏米粥的做法配料表
红枣山药薏米粥的做法经验之谈STEP1、准备好所需的食材。
STEP2、冰糖
STEP3、用的是平时家中用来做米饭的量杯。
STEP4、薏米提前浸泡2小时。
STEP5、铁棍山药削皮冲洗干净。
STEP6、切小段。
STEP7、把浸泡好的薏米和糯米和红枣淘洗干净，加入铁棍山药和冰糖一起放入电饭煲里，按煮粥键就OK啦！
STEP8、一碗老少皆宜的养生粥就可以美美的吃起来啦
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最近总喜欢做些花花绿绿点心，不为啥，就因为宝宝喜欢，小孩子天生喜欢色彩绚丽事物，而且，食材种类多，色彩丰富，也意味更齐全、丰富，何乐不为。比如说这款五彩鸡蛋饼，以鸡蛋、面粉为主原料，随喜好添加各种时蔬或肉类，做成小饼模样，宝宝抓握食用都方便。做好后宝宝闻香而来，小手抓着就吃，吃里个还要！嘴里还高兴地嚷嚷，像个太阳样，我喜欢。对，小妞灵感不错嘛，那就叫五彩太阳鸡蛋饼吧。做法超简单吧，基本上是把材料混合，下锅稍煎，熟了即可。平时想吃就做，前后也就十来分钟，够快手。鸡蛋本身成份就高，就着牛奶或稀粥，就是简简单单山，补脾益气养阴；薏米，清热利湿健脾。山薏米。鲜甜绵软，有润肺清热、健脾益气功效。由于此具有清淡、易消化特点，因此儿童、老年人、体弱多病及脾胃虚弱者均可食用。可以说，老少咸宜、男女通用养生佳品。很适用于虚性体质食疗。
妈妈买菜回来说今天买了一条牛尾给长身体的孩子吃最好那就你来做吧山，补脾益气养阴；薏米，清热利湿健脾。山薏米。鲜甜绵软，有润肺清热、健脾益气功效。由于此具有清淡、易消化特点，因此儿童、老年人、体弱多病及脾胃虚弱者均可食用。可以说，老少咸宜、男女通用养生佳品。很适用于虚性体质食疗。
