家常菜苹果绿豆小米粥2024-04-26 16:05:32 绿豆,小米,小米粥,苹果,米粥,绿豆小米粥, 苹果绿豆小米粥的做法配料表
苹果绿豆小米粥的做法经验之谈STEP1、准备食材:四色小米30克、绿豆15克、苹果半个、山楂小方适量。 STEP2、将四色小米用清水浸泡淘洗一下。 STEP3、将绿豆沥干水分,加入冷水中。 STEP4、将小米也沥干后加入锅中。 STEP5、将水煮开,转成小火,继续熬煮40分钟以上,直到绿豆煮开花,米粥煮熟透。 STEP6、瞧!慢慢炖煮后,小米粥会飘出米油来哟 STEP7、将山楂小方切碎。 STEP8、苹果切成小块。 STEP9、等到粥煮好后加入锅中。 STEP10、再煮1分钟即可出锅。 STEP11、别急,小宝宝因为食道比较细小,所以吃这碗粥的时候最好多加一步,把粥放入搅拌机中,打成细腻的泥糊。 STEP12、瞧!这样细腻的绿豆糊宝宝更容易接受。 |
学日语总是没有动力,于是计划慢慢翻译日文菜谱,既可以分享又可以给自己点动力。原书出处和原文附于最后,完全个人行为、非盈利目,但愿不算侵权……用量为2人份(主菜)下面用量里,1茶匙是5ml(毫升),1汤匙是15ml(毫升)按书里推荐,这个和我菜谱里韩风胡萝卜拌四季豆xiachufang/recipe/103528001/以及超快手简易味增汤xiachufang/recipe/103500773/很配,加上米饭另外要说,这个菜谱分量绝对是日餐分量作为一名营养师,在小思同学添加辅食后,总是会担心辅食做得太单一,影响宝宝的生长发育。所以我研究了1200多道原创辅食菜谱并精心搭配好宝宝的一日三餐,来我的公众号“宝宝营养辅食”即可获取。
高筋面粉,酵母,细砂糖,牛奶,鸡蛋,盐,黄油作为一名营养师,在小思同学添加辅食后,总是会担心辅食做得太单一,影响宝宝的生长发育。所以我研究了1200多道原创辅食菜谱并精心搭配好宝宝的一日三餐,来我的公众号“宝宝营养辅食”即可获取。