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家常菜无油无糖山药月饼馅2024-04-26 16:05:32 糖山药,山药,月饼,月饼馅, 无油无糖山药月饼馅的做法配料表
无油无糖山药月饼馅的做法经验之谈STEP1、山药去皮，洗净切成段，放入蒸锅
STEP2、用中火蒸30分钟左右，
STEP3、熟透为准
STEP4、蒸熟山药，取一个盆子，用筷子将山药一个一个夹在盆子里，汤水不要
STEP5、先用压泥器压着山药变成泥
STEP6、压好山药泥加入少许盐，蔓越梅和南瓜子，不要放入太多，适当就好，不然就很难包住整个圆球
STEP7、大约40克到50克左右，看各人的喜欢大馅，还是小馅，我是用63克模具，掐起来大约50克左右，喜欢薄皮大馅
STEP8、总的就做6个山药泥球
STEP9、这个山药月饼馅就做好了，生活就是这么简单，健康养生零食
STEP10、个个很好，等回油后会更漂亮
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