 蒸

宝宝辅食之蒸茄子

2024-04-26 16:05:32 茄子,蒸茄子,辅食,

1.我用的是这种日本的昆布低盐酱油，也可以用普通酱油但是小宝宝的食物要尽量少用调味料。 2.茄子性寒，脾胃虚寒，腹泻的宝宝不宜多食。

STEP1、茄子洗净去皮，先从中间切一半再切成条状。

宝宝辅食之蒸茄子

STEP2、切好的茄条摆盘，宝宝酱油适量兑少许水淋在茄子上拌匀，上锅隔水蒸熟，大约15分钟左右。

宝宝辅食之蒸茄子

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青椒菱角

菱角含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖、不饱和脂肪酸及多种维生素，古人认为多吃菱角可以补五脏，除百病，且可轻身。茄子的营养丰富，属于寒凉性质的食物，所以夏天食用，有助于清热解暑。宝宝吃也是极好的，适合10-12个月宝宝。