红烧红烧鹌鹑2024-04-26 16:05:32 鹌鹑,红烧,烧鹌鹑,红烧鹌鹑, 红烧鹌鹑的做法配料表
红烧鹌鹑的做法经验之谈STEP1、鹌鹑洗净,剪小块「横、竖各一剪,一分为四」 STEP2、飞水:水烧开后倒入鹌鹑料酒、姜片,煮沸后三分钟即可! STEP3、焯水后的鹌鹑倒入冷水中,洗净捞起! STEP4、锅里倒油,烧热葱、姜、蒜,炒出香味 STEP5、翻炒料酒、生抽、老抽、糖翻炒 STEP6、加自来水淹没鹌鹑,盖上锅盖,中小火焖! STEP7、汤汁快收干时少许盐调味,出锅、装盘! |
干贝蟹肉粥 加半干的小颗粒干贝可以多煮煮,煮烂一些。口俗话说:“要吃飞禽,鸽子鹌鹑。”鹌鹑含有丰富的卵磷脂是高级神经活动不可缺少的营养物质!高蛋白低脂肪低胆固醇……补中益气……促进身体发育……提高智力……具体请百度!
只用洋葱和鸡翅中,15分钟既成一道美味下饭菜俗话说:“要吃飞禽,鸽子鹌鹑。”鹌鹑含有丰富的卵磷脂是高级神经活动不可缺少的营养物质!高蛋白低脂肪低胆固醇……补中益气……促进身体发育……提高智力……具体请百度!