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煎香煎鸡肉2024-04-26 16:05:32 鸡肉,鸡,香煎,煎鸡,煎鸡肉,香煎鸡, 香煎鸡肉的做法配料表
香煎鸡肉的做法经验之谈STEP1、取出鸡肉，用meat tenderizer（断腱锤）捶打鸡肉，使其保持均匀鲜嫩的口感（可以用背代替） STEP2、均匀在两面撒上粗盐和大蒜粉，滴几滴红酒，腌制10分钟 STEP3、腌制完成后两面刷上橄榄油 STEP4、将平底锅生热后，将肉放入，每一面中火煎4分半到5分钟。不停用铲按压。 STEP5、两面都显诱人的金黄色快好时，每一面滴几滴酱油 STEP6、关火，在锅中冷却大约5分钟，此时刷上一层非常轻的蜂蜜 STEP7、出炉，健康的一天从一块美味至极的鸡肉开始了 温馨提示：本文收集了香煎鸡肉的煎， 鸡肉的煎,鸡的煎,香煎的煎,煎鸡的煎,煎鸡肉的煎,香煎鸡的煎, 您还可以浏览 菜系 / 烹饪方式 / 家常菜做法 / 申明：本站文章来源互联网（网站），内容仅供参考，请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
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写的多不是因为难，是因为讲的细。说的越细，做的成功率越高。后面有放制作要点的短视频。这里做的是50克桃山皮月饼。也可以做其他规格的。皮和馅的比例是1：1。500克皮500克馅可以做20个50克月饼。1、桃山皮和大部分馅料用的苏旺，五仁是珠江馅料的叉烧五仁。2、现成的皮和馅，直接包就可以了。不烤也可以直接吃，但是尽量三天没吃完。烤制以后，可以放两周以上。3、需要的工具：喷瓶，手套，月饼模，电子秤，油纸，烤箱。做浮雕款的需要准备牙签一根（我用的排气针。镊子或者其他片状的小东西。所用原料及模具都是我自己店里卖的鸡肉因其含脂肪量极低而成为健身塑形者的最佳肉类选择。一块约5两的鸡肉，热量不到200卡，并富含极高的蛋白质。
瘦身专享:香煎杏鲍菇 盐要鸡肉因其含脂肪量极低而成为健身塑形者的最佳肉类选择。一块约5两的鸡肉，热量不到200卡，并富含极高的蛋白质。