 炖

雪蛤炖木瓜

雪蛤不需要每天吃，一般一周吃一到二次，每次大概4-5克就好；因为雪蛤含有微量雌性激素，小孩不适合吃，严重糖尿病/肺胃虚寒/腹泻者不宜服用

STEP1、称2个联体雪蛤，净重约为4克姜片 2片红枣 1枚冰糖若干

雪蛤炖木瓜

STEP2、放到纯净水里面，开始发泡(建议放姜片去腥味，水尽量多，雪蛤发泡吸水很厉害) 泡发10小时

雪蛤炖木瓜

STEP3、 3把木瓜切半剩余的切成小粒备用

雪蛤炖木瓜

STEP4、 4把发好的雪蛤，盛到炖盅内，加入红枣(去除腥味) （因为我用的是电炖盅）炖2个小时快好的前30分钟把糖切碎的木瓜和牛奶放入雪蛤里

雪蛤炖木瓜

申明：本站文章来源互联网（网站），内容仅供参考，请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。

快手炒杏鲍胡萝卜丝

原汁原味绿色健康不仅颜值美，味道也不逊色简单快手说的就是你长白山雪蛤联体油功效：冰糖、雪梨（润肺止咳）、莲子（清心火）、红枣（补血养颜）、木瓜（丰补肾）、椰子汁（美容养颜润肺）、菠萝（对肺胃有热，口渴烟干，夜间盗汗效果明显）微信1058751708

橄榄辣酱意面

我用了无核黑橄榄，味道还可以。长白山雪蛤联体油功效：冰糖、雪梨（润肺止咳）、莲子（清心火）、红枣（补血养颜）、木瓜（丰补肾）、椰子汁（美容养颜润肺）、菠萝（对肺胃有热，口渴烟干，夜间盗汗效果明显）微信1058751708