 炖

下饭的番茄土豆炖牛腩

这道菜炒鸡下饭，酸酸的番茄酱汁拌饭超顺滑炖肉的时候不要过早加盐，因为盐会影响肉的的软烂

STEP1、牛腩提前清水浸泡一小时去除血水冷水下锅假如生姜葱料酒煮沸捞出，温水冲洗干净，番茄炒烂假如番茄酱继续炒后加入牛腩

下饭的番茄土豆炖牛腩

STEP2、小火炒开换砂锅，倒入热水淹没食材，炖40分钟

下饭的番茄土豆炖牛腩

STEP3、加入糖继续炖，盐不要提前放，不然肉炖不烂，加入土豆，盐继续炖10分钟后加鸡精调味

下饭的番茄土豆炖牛腩

STEP4、撒葱，香菜，完工

下饭的番茄土豆炖牛腩

STEP5、成品图一

下饭的番茄土豆炖牛腩

STEP6、成品图二

下饭的番茄土豆炖牛腩

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红豆沙自制少糖无猪油版

减肥的人群中，不少有爱吃红豆沙的，可是无耐市面上的红豆沙都是猪油熬制，而且非常甜。我也喜欢红豆沙，从小就非常爱，今天就动手自己做一点。最近备孕听说男士女士吃番茄会比较好，于是就买了些番茄回来炖牛腩没想到我老公吃了两碗饭照这个方子做保证你不吃亏