炖健身轻食:补充蛋白质牛奶炖蛋--简单易做2024-04-26 16:05:32 牛奶,蛋白,炖蛋,牛奶炖蛋,奶炖蛋, 健身轻食:补充蛋白质牛奶炖蛋--简单易做的做法配料表
健身轻食:补充蛋白质牛奶炖蛋--简单易做的做法经验之谈STEP1、准备碗,刷油,吃完了好洗; STEP2、准备鸡蛋牛奶; STEP3、打到碗里; STEP4、搅拌均匀; STEP5、放蒸锅,上面盖个盘子; STEP6、蒸20分钟; STEP7、哇!看着跟果冻似的; STEP8、近一点看嘿嘿真嫩; STEP9、再来一张,果冻哈哈; STEP10、再来一张,看看内部组织哈。 |
黄皮大量上市是在农历六月底,也就是现在,不过黄皮和桑葚一样,是昙花一现的水果,如果一年都想有黄皮吃,可以做成黄皮膏或者黄皮蜜饯,够粘稠可以放冰箱冷藏保存半年没问题,我们在夏天吃黄皮果时,可以把黄皮彻底洗干净,直接把果肉、果皮甚至果核都放在口中嚼碎,连渣带汁一起吞下,会有点苦,但是能降火,而且在感到口渴、头脑闷热不适的时候,吃几个黄皮果不但能生津止渴,还有预防中暑的作用,不过作为水果我还是只吃黄皮肉不用计算比例,直接准备东西开做!非常简单!做出的蛋羹嫩嫩的口感,特别好吃!
饺子皮,胡萝卜,干香菇,腊肉,玉米粒,糯米,老抽,生抽不用计算比例,直接准备东西开做!非常简单!做出的蛋羹嫩嫩的口感,特别好吃!