分类:菜系 / 烹饪方式 / 家常菜做法 /
首页 >>


健身轻食:补充蛋白质牛奶炖蛋--简单易做


2024-04-26 16:05:32 ,,,,,


健身轻食:补充蛋白质牛奶炖蛋--简单易做的做法配料表

  • 鸡蛋 (2个)
  • 纯牛奶 (200ml)

健身轻食:补充蛋白质牛奶炖蛋--简单易做的做法经验之谈

一定要碗里刷油,不然不好洗着呢蛋羹碗上最好盖个盘子,这样没有很多蜂窝,特别嫩的前提一定记得把鸡蛋牛奶搅匀!我就有一回忘记搅拌了,时间到了一看:怎么没蒸熟啊。。。奶还是奶,筷子一扒拉,鸡蛋倒是凝固了,整个趴碗底了哈哈

STEP1、准备碗,刷油,吃完了好洗;

健身轻食:补充蛋白质牛奶炖蛋--简单易做

STEP2、准备鸡蛋牛奶;

健身轻食:补充蛋白质牛奶炖蛋--简单易做

STEP3、打到碗里;

健身轻食:补充蛋白质牛奶炖蛋--简单易做

STEP4、搅拌均匀;

健身轻食:补充蛋白质牛奶炖蛋--简单易做

STEP5、放蒸锅,上面盖个盘子;

健身轻食:补充蛋白质牛奶炖蛋--简单易做

STEP6、蒸20分钟;

健身轻食:补充蛋白质牛奶炖蛋--简单易做

STEP7、哇!看着跟果冻似的;

健身轻食:补充蛋白质牛奶炖蛋--简单易做

STEP8、近一点看嘿嘿真嫩;

健身轻食:补充蛋白质牛奶炖蛋--简单易做

STEP9、再来一张,果冻哈哈;

健身轻食:补充蛋白质牛奶炖蛋--简单易做

STEP10、再来一张,看看内部组织哈。

健身轻食:补充蛋白质牛奶炖蛋--简单易做


温馨提示:


本文收集了健身轻食:补充蛋白质牛奶炖蛋--简单易做的炖, ,,,,, 您还可以浏览 菜系 / 烹饪方式 / 家常菜做法 /
申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
家常菜         Sitemap    Baidunews