 炖

牛奶蛋白炖桃胶

STEP1、桃胶1015克浸泡一个晚上，至中间没有硬芯即可；【冬天会要浸泡得久一些，夏天的话7、8个小时就可以了】

牛奶蛋白炖桃胶

STEP2、泡发好的桃胶掰成小块（也不要太小，要有点口感）

牛奶蛋白炖桃胶

STEP3、入水里煮半到一小时

牛奶蛋白炖桃胶

STEP4、熬好的桃胶按自己口味加入适量冰糖调味；【煮的过程中要时不时地搅拌一下，因为煮一会儿桃胶会变得很黏容易巴锅】

牛奶蛋白炖桃胶

STEP5、蛋白一个打匀

牛奶蛋白炖桃胶

STEP6、加入200克牛奶、少许细砂糖、1滴香草精搅匀

牛奶蛋白炖桃胶

STEP7、水开后上锅蒸10分钟即可

STEP8、在熬好的桃胶中倒入做好的牛奶蛋白，开吃

牛奶蛋白炖桃胶

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快手早餐三明治

学做一些简单美味的早餐，每天早上起床都不必慌张，可以很从容的去准备。不必会很多，一周不重样就可以了，其中三明治做起来就特别简单，你一看就会。对于女人来说，养颜驻颜的补品会有很多选择，而我比较喜欢桃胶，无论是从经济上、还是保护动物这个层面上它都是我的首选！