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爆炒家常菜减脂餐/素三样炒里脊2024-04-26 16:05:32 里脊,减脂餐,炒里脊,素三样, 减脂餐/素三样炒里脊的做法配料表
减脂餐/素三样炒里脊的做法经验之谈STEP1、准备食材（还有青椒和生姜未入镜）
STEP2、里脊肉先切薄片用料酒、黑胡椒腌上然后其他菜基本都切片
STEP3、锅内放油刷开
STEP4、先炒胡萝卜约一分钟
STEP5、再放入姜片和肉炒至肉色由深变浅约2分钟
STEP6、放入杏鲍菇继续煸炒
STEP7、加一小碟水
STEP8、放1-2克盐
STEP9、看着水快干时加入青椒和黄瓜翻炒
STEP10、放一小勺醋（图中勺大）
STEP11、颠勺混匀了就行
STEP12、出锅装盘搭配杂粮饭减脂午餐一份
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