爆炒家常菜三丝炒里脊三丝炒里脊的做法配料表
STEP1、首先把里脊肉切丝 (不用切太细 个人认为稍微厚一点吃起来更爽)加少许料酒 盐 糖 料酒 生抽 淀粉 抓匀腌制十分钟 STEP2、把土豆切成丝 放在凉水里洗几遍 洗去淀粉的土豆丝吃起来更脆 泡在水里保存 可以防止土豆氧化变黑;把胡萝卜和尖椒分别切丝;葱切葱花,蒜切蒜片 STEP3、热锅放油 稍多一些 温热以后滑炒肉丝 变色以后盛出待用 STEP4、继续用剩余底油加葱花蒜片炝锅,加胡萝卜丝翻炒,炒几十秒加入沥干水的土豆丝继续炒,然后加入炒好的里脊丝和尖椒丝,加入生抽两勺,盐少许,糖少许,翻炒均匀即可关火盛出 STEP5、拌米饭或者夹在饼里吃都是非常不错的哦 |
绿豆芽有清热解毒,美容减肥,防癌抗癌之功效,但单独食之口味较为清淡。而榨菜丝口感咸鲜,又富含钾元素。夏季人易出汗,尤其是高血压病人要适当的补充钾量。让两者有效结合,口味互补,口感清新爽口。夏季强烈推荐。这道菜颜色很好看营养也特别丰富哦!全家老小都能吃呐
鸡肉,面粉,鸡蛋,面包糠,料酒,盐,白胡椒,姜这道菜颜色很好看营养也特别丰富哦!全家老小都能吃呐