补铁-百合秋葵炒鸡肝
小提醒
配料
- 百合 （适量）
- 秋葵 （2根）
- 鸡肝 （适量）
- 荷兰豆 （适量）
做法步骤
STEP1、准备好所需的食材，鸡肝清水多冲洗几次，用料酒腌制10分钟，鸡肝和荷兰豆焯水备用，百合干提前泡发
STEP2、秋葵切段，准备少量生姜
STEP3、热锅凉油下生姜鸡肝翻炒
STEP4、鸡肝炒至变色无血丝加入百合和秋葵继续翻炒
STEP5、加入盐胡椒生抽调味出锅摆盘
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