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 爆炒家常菜

减脂小利器-瘦瘦秋葵炒鸡丁

2024-04-26 16:05:32 秋葵,炒鸡,鸡丁,炒鸡丁,

减脂小利器-瘦瘦秋葵炒鸡丁的做法配料表

秋葵（8根）
鸡腿（1只）
红菜椒（四分一）
黄彩椒（四分一个）
蒜（2瓣）
生粉（一勺）
生抽（3勺）
鱼露（2勺）
糖（一勺）

减脂小利器-瘦瘦秋葵炒鸡丁的做法经验之谈

这是个快手菜记得不要超过5分钟炒制时间

STEP1、先把鸡腿起肉，切成丁

STEP2、用半勺糖，两勺生抽，一勺生粉，油把鸡肉腌制半小时备用

STEP3、秋葵，彩椒切丁丁（大概一厘米见方）

STEP4、热锅下油，下蒜片炒香，然后下鸡腿肉翻炒1分半钟（鸡腿肉变色）

减脂小利器-瘦瘦秋葵炒鸡丁

STEP5、下切好的秋葵炒45秒

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STEP6、下彩椒，下两勺鱼露，一勺生抽，半勺糖，翻炒35秒

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STEP7、关火完成

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温馨提示：

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